Menü
Az InfraTrainer a leghatékonyabb alakformálás!
Az InfraTrainerben ötven perc alatt kapsz egy
kardioedzést, infrakezelést, mágnesterápiát,
zsírégetést, cellulit kezelést és egy rendkívül intenzív
méregtelenítést. Sehol, semmilyen edzésen nem
tudsz ennyi verejtéket elveszteni, ilyen kis
energiabefektetéssel. Akár 600-800 kcal elégetése
egy edzésen! Azt ugye tudod, hogy az InfraTrainerben
megtermelt minden csepp verejték majdnem
kétszer annyi lebontott zsírt tartalmaz, mintha más
módon termelted volna?
Tudod mit kell tenned.
Foglalás telefonon vagy Facebook oldalunkon!
Gyere, próbáld ki!
Az InfraTrainer a leghatékonyabb alakformálás!
Az InfraTrainerben ötven perc alatt kapsz egy
kardioedzést, infrakezelést, mágnesterápiát,
zsírégetést, cellulit kezelést és egy rendkívül intenzív
méregtelenítést. Sehol, semmilyen edzésen nem
tudsz ennyi verejtéket elveszteni, ilyen kis
energiabefektetéssel. Akár 600-800 kcal elégetése
egy edzésen! Azt ugye tudod, hogy az InfraTrainerben
megtermelt minden csepp verejték majdnem
kétszer annyi lebontott zsírt tartalmaz, mintha más
módon termelted volna?
Tudod mit kell tenned.
Foglalás telefonon vagy Facebook oldalunkon!
Gyere, próbáld ki!
A méregtelenítés egy biztonságos és természetes folyamat, melynek az izzadás az egyik leghatékonyabb módja. Az InfraTrainerrel végzett edzés kiváló lehetőséget kínál a rendkívül intenzív izzadás elérésére, miközben az izomterhelés szintjét alacsony intenzitáson tartja.
A kollagén kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtek közötti tér kitöltésében, valamint biztosítja a csontok rugalmasságát, és a porcok lényeges strukturális alkotóeleme. Az InfraTrainer segíti a kollagén termelődését, amely hozzájárul a test formálásához, csökkenti a ráncok megjelenését és elősegíti a bőr regenerációját.
A méregtelenítés egy biztonságos és természetes folyamat, melynek az izzadás az egyik leghatékonyabb módja. Az InfraTrainerrel végzett edzés kiváló lehetőséget kínál a rendkívül intenzív izzadás elérésére, miközben az izomterhelés szintjét alacsony intenzitáson tartja.
A kollagén kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtek közötti tér kitöltésében, valamint biztosítja a csontok rugalmasságát, és a porcok lényeges strukturális alkotóeleme. Az InfraTrainer segíti a kollagén termelődését, amely hozzájárul a test formálásához, csökkenti a ráncok megjelenését és elősegíti a bőr regenerációját.
Az infravörös lámpák által kibocsátott fény stimulálja a szervezetet, így nagy mennyiségű méreganyag ürül ki, ami hozzájárul a test belső és külső megfiatalításához.
A sejtszintű egészség elősegítése érdekében az infravörös fényterápia optimalizálja a sejtek oxigénellátását, serkenti az anyagcserét, és támogatja az izomzat működését.
Több éves tapasztalatunk alapján garantáljuk a szakértelmet és hatékony fejlesztést a GoldenHome Stúdió foglalkozásain
22 elégedett csoport számára nyújtott szolgáltatásaink eredményessége tanúsítja, hogy hűséges ügyfeleink elégedettek a GoldenHome Stúdió fejlesztő foglalkozásaival.
A több száz elégedett ügyfelünk tapasztalatai alapján büszkén állíthatjuk, hogy a GoldenHome Stúdió szolgáltatásai kiváló minőségűek és hatékonyak a gyermekek és a felnőttek fejlődése terén.
A Komplex Mozgás Terápia a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekek
fejlesztésében nyújt segítséget. Fókuszában, az idegrendszer részleges
éretlensége áll, amely jól korrigálható, az ember természetes
mozgásfejlődésén alapuló, fejlesztő mozgások gyakoroltatásával. A
program a gyermekek alapvető érzelmi szükségleteiket is próbálja
figyelembe venni és kezelni. Egy kipróbált és bevált módszertan alapján
felépített, komplex foglalkozás, melyen a szülők is jelen lehetnek.
Segíthet:
– az olvasás, írás, számolás nehézségeit leküzdeni a gyermekeknek
– szobatisztasági problémák esetében is
– a logopédiai fejlődés támogatásában
– a mozgásfejlődésben
Az elemi mozgásmintákat tanítjuk újra, a komplex mozgásterápiás fejlesztés során.
Alapelvek:
-az idegrendszertermészetes érési folyamata alapján
-egyszerűbbtől a bonyolultabb felé
-könnyebbtől a nehezebb felé
-a tudatos mozgástól, az automatizálódott mozgás felé
-alkalmazkodás a gyermek egyéni fejlődési üteméhez
A hatékony fejlesztéshez heti 5 alkalom az ideális. Foglalkozásaim során az a fontos szempont, hogy a gyermeknek legyen kedve csinálni. Oktatói, pedagógusi szülői mintaadás (mutatjuk, esetenként együtt végezzük a gyermekkel, gyermekekkel).
8 egymásra épülő fejlesztő mozgás sorból áll, amit konzultációs foglalkozáson a szülőknek megmutatunk, hogy az otthoni gyakorláskor el tudják végeztetni a gyermekkel, gyermekekkel.
A fejlesztő foglalkozás során igyekszünk végig venni a teljes feladatsort – de he nem sikerül, akkor, a következő foglalkozáson újra kezdhetjük – nem erőltetjük a gyermekre.
Komplex 8 hónapra szóló módszertan.
VSL 3D Variálható Sportlétra fejlesztő foglalkozás
Személyiséget alkotó alapképességek fejlesztése!
· pszicho motorikus képességek
· kognitív képességek
· kommunikatív képességek
A jól kidolgozott módszertan alapján zajló fejlesztőfoglalkozások alkalmával
fokról-fokra történik a haladás és fizikailag az alábbi területeket érinti:
– Kondicionális képesség
– koordinációs képesség
– erő
– állóképesség
– gyorsaság
– egyensúly
– ritmusérzék
– mozgásérzékelés
– gyorsasági koordináció
– térbeli tájékozódás
Kognitív képességek fejlesztése:
– észlelés
– érzékelés
– figyelem
– emlékezet
– gondolkodás
– érzelem
A foglalkozások kis csoportokban vagy egyénileg zajlanak! Élmény
fitnesz programmal, zenével, különleges feladatokkal. Óvodás, kisiskolás,
és akár nagyobb gyermekek esetében is megoldás lehet a fejlődés
megindítására, elmaradások kezelésére, felzárkóztatásra. Ajánlott
csapatsportot űző (labdarúgás, kézilabda, röplabda) gyermekek részére
is kiegészítő foglalkozásnak.
A foglalkozásokra bejelentkezés szükséges!
Amennyiben igény van rá, egyéni időpontok is egyeztethetők!
„Legyél Te is Oroszlán!”
„Legyél Te is Szuperhős!”
Élményterápiás foglalkozások gyermekeknek
A foglalkozások ötlete a:
kialakítására született. Az alapja a Lion Attitude /oroszlán attitüd/, Lion Mentality /oroszlán mentalitás /, és a Szuperhős mint példakép bevonása a gyermekkori mozgáskultúrába, testnevelésbe, a gyerekek mozgásra késztetése, a mozgásszegény életmód megváltoztatása.
Az Oroszlán mentalitásról:
Osho szerint:
„ Az oroszlán a dzsungel királya … nem azért, mert az oroszlán a legnagyobb
… nem azért, mert az oroszlán a leggyorsabb,
…nem azért, mert az oroszlán bármilyen nagy előnnyel van megáldva a többi állattal szemben,,,
Az oroszlán mentalitása az, ami miatt az oroszlán a dzsungel királya!
Miből áll, hogyan tevődik össze az oroszlán mentalitás, attitűd?
Erő, bátorság, biztonság, szabadság,
védelmező, vezető kompetenciák, rettenthetetlen bátorság, nem adja meg magát, felelősség a többiek iránt, védelmezi a szeretteit, a családját, következetesen gondolkodik.
Ezektől emelkedik az állatok fölé, ezeket a kompetenciákat, tulajdonságokat építem be a foglalkozásokba a gyerekekre átírva.
A Szuperhős foglalkozások: egy-egy Szuperhős tulajdonságaival, készségeivel, képességeivel foglalkozunk részletesen, mozgásos módszertanra építve.
Úgynevezett Superhero Training. Minden óra egy-egy Szuperhős köré épül.
A Szuperhős foglalkozások: egy-egy Szuperhős tulajdonságaival, készségeivel, képességeivel foglalkozunk részletesen, mozgásos módszertanra építve.
Úgynevezett Superhero Training. Minden óra egy-egy Szuperhős köré épül.
Ez egy olyan foglalkozás, amelyben egy különleges világba kalauzoljuk el a gyermekeket.
Ezzel a fitnesz programmal közelebbről is megismerkedhetnek a gyermekek eme sejtelmes legendákkal körül szőtt élettel.
Egy különleges világ, egy különleges harcos csoport életébe, edzéseibe, tulajdonságaiba pillanthatnak bele és próbálhatják ki a gyermekek. Kifejezetten arra tervezett foglakozás, hogy a gyermekeket végig vezesse egy úton, a mozgás kipróbálásával és azokat a tulajdonságokat megismerje, amelyek a Ninjakat tökéletessé és legyőzhetetlenné teszi.
Sok tulajdonságra, készségre a mai gyermeknek, a mai élethez, a kihívásokhoz szüksége lenne!
A Ninja fegyvere az elméje. Bár főként fizikai feladatokból áll a kihívás, a küldetés, a foglalkozás, de minden feladat egy új fizikai, mentális helyre viszi el a szereplőket.
Akár egy hónapon keresztül is, vagy több foglalkozásra bontva.
Próbáljátok ki!
Nyisd meg a gyermekeket a belső harcos ösvényük felé!
A Ninja akaraterőből és fegyelemből is kiváló, ez teszi legyőzhetetlenné.
A kihívás során az elme is változik egy picit!
Hosszú, hosszú hatásai lesznek, akár a fizikai, akár a mentális teljesítés terén a gyermekek életében, az iskolai létükben és a hozzá állásukban is.
Amire hatással van az edzés: koncentráció, lelkierő, fegyelem, türelem, erő, egyensúly, állóképesség, fókusz.
Ez egy olyan foglalkozás, amelyben egy különleges világba kalauzoljuk el a gyermekeket.
Ezzel a fitnesz programmal közelebbről is megismerkedhetnek a gyermekek eme sejtelmes legendákkal körül szőtt élettel.
Egy különleges világ, egy különleges harcos csoport életébe, edzéseibe, tulajdonságaiba pillanthatnak bele és próbálhatják ki a gyermekek. Kifejezetten arra tervezett foglakozás, hogy a gyermekeket végig vezesse egy úton, a mozgás kipróbálásával és azokat a tulajdonságokat megismerje, amelyek a Ninjakat tökéletessé és legyőzhetetlenné teszi.
Sok tulajdonságra, készségre a mai gyermeknek, a mai élethez, a kihívásokhoz szüksége lenne!
A Ninja fegyvere az elméje. Bár főként fizikai feladatokból áll a kihívás, a küldetés, a foglalkozás, de minden feladat egy új fizikai, mentális helyre viszi el a szereplőket.
Akár egy hónapon keresztül is, vagy több foglalkozásra bontva.
Próbáljátok ki!
Nyisd meg a gyermekeket a belső harcos ösvényük felé!
A Ninja akaraterőből és fegyelemből is kiváló, ez teszi legyőzhetetlenné.
A kihívás során az elme is változik egy picit!
Hosszú, hosszú hatásai lesznek, akár a fizikai, akár a mentális teljesítés terén a gyermekek életében, az iskolai létükben és a hozzá állásukban is.
Amire hatással van az edzés: koncentráció, lelkierő, fegyelem, türelem, erő, egyensúly, állóképesség, fókusz.
Egy funkcionális edzésprogram a 13-14 éves és a középiskolás korosztály számára. Saját testsúlyos, teljes testes edzésekre összpontosít a funkcionális izomépítés érdekében.
Az edzések, a klasszikus katonai, – és modern funkcióra és állóképességre összpontosít.
Köredzéses jellegű foglalkozás. Egyéni igényekre, alkatokra szabva, akár kiscsoportos foglakozások és osztályfoglalkozások is.
A program során a Piramis edzés módszert is megismertetjük a gyermekekkel.
Egy úgynevezett „Genaral Fitness” módszertan alapján felépített több részre, folytatásra osztott program, amelynek a csúcspontja a különleges erők feladatlapok teljesítése.
Továbbá egy kiképző tábor jellegű Túlélő Akadémiát is teljesíthet a Petneházi Szigeti Tanyán.
Egy funkcionális edzésprogram a 13-14 éves és a középiskolás korosztály számára. Saját testsúlyos, teljes testes edzésekre összpontosít a funkcionális izomépítés érdekében.
Az edzések, a klasszikus katonai, – és modern funkcióra és állóképességre összpontosít.
Köredzéses jellegű foglalkozás. Egyéni igényekre, alkatokra szabva, akár kiscsoportos foglakozások és osztályfoglalkozások is.
A program során a Piramis edzés módszert is megismertetjük a gyermekekkel.
Egy úgynevezett „Genaral Fitness” módszertan alapján felépített több részre, folytatásra osztott program, amelynek a csúcspontja a különleges erők feladatlapok teljesítése.
Továbbá egy kiképző tábor jellegű Túlélő Akadémiát is teljesíthet a Petneházi Szigeti Tanyán.
Olyan foglalkozások, amelyeket elsősorban iskolai környezetben, osztályoknak, csoportoknak ajánlunk, számukra állítunk össze.
Alapvető mozgásformákból álló mozgáskombinációk, mozgások. Sportági jellegű előkészítő mozgásformák. Sportág specifikus mozgásformák, technikák. Ügyességi feladatok, labdás eszközös feladatok, játékok. Akadálypályák összerakása, koordinációs feladatok.
Elsősorban alsó tagozatos korosztálynak ajánljuk, de akár óvodás csoportoknak is lehetőség van feladatok összeállítására (nagy mozgástartomány alkalmazása).
Egy foglalkozás, élménytestnevelés óra időtartama: 45 perc
Olyan foglalkozások, amelyeket elsősorban iskolai környezetben, osztályoknak, csoportoknak ajánlunk, számukra állítunk össze.
Alapvető mozgásformákból álló mozgáskombinációk, mozgások. Sportági jellegű előkészítő mozgásformák. Sportág specifikus mozgásformák, technikák. Ügyességi feladatok, labdás eszközös feladatok, játékok. Akadálypályák összerakása, koordinációs feladatok.
Elsősorban alsó tagozatos korosztálynak ajánljuk, de akár óvodás csoportoknak is lehetőség van feladatok összeállítására (nagy mozgástartomány alkalmazása).
Egy foglalkozás, élménytestnevelés óra időtartama: 45 perc
Olyan foglalkozás, amelyben új irányzatokat, új mozgásformákat, különféle intenzitású feladatokat végeznek. Elsősorban saját testsúlyos, funkcionális testnevelés óra.
Alsó, felső végtag és törzs mélyizomzat erősítését fejlesztő hatékony, mozgás koncepciós rendszer alkalmazásával vezetett foglalkozás.
Felső tagozatos korosztálynak és középiskolásoknak tervezett testnevelés foglalkozások, élmény testnevelés órák.
Fittség fejlesztés LIIT, HIIT, HITT, LISS edzésekkel.
Egy foglalkozás, az óra időtartama: 45 perc
A két foglalkozásunkat olyan iskoláknak ajánljuk, ahol kiemelt figyelmet fordítanak a gyermekek mozgásigényére. Konzultációs órák keretein belül is.
Ezekkel a foglalkozásokkal színesebbé tehetők a testnevelés órák.
Olyan foglalkozás, amelyben új irányzatokat, új mozgásformákat, különféle intenzitású feladatokat végeznek. Elsősorban saját testsúlyos, funkcionális testnevelés óra.
Alsó, felső végtag és törzs mélyizomzat erősítését fejlesztő hatékony, mozgás koncepciós rendszer alkalmazásával vezetett foglalkozás.
Felső tagozatos korosztálynak és középiskolásoknak tervezett testnevelés foglalkozások, élmény testnevelés órák.
Fittség fejlesztés LIIT, HIIT, HITT, LISS edzésekkel.
Egy foglalkozás, az óra időtartama: 45 perc
A két foglalkozásunkat olyan iskoláknak ajánljuk, ahol kiemelt figyelmet fordítanak a gyermekek mozgásigényére. Konzultációs órák keretein belül is.
Ezekkel a foglalkozásokkal színesebbé tehetők a testnevelés órák.
Ez egy olyan foglalkozás, amelynek során különféle játékokkal ismertetjük meg a diákokat.
Segítségével energetizálhatjuk a fáradt tanulókat. Átismételtethetjük játékosan a tananyagot, javulhat a gyermekek kommunikációja egymással, erősödik a csapatszellem, segíthet a konfliktusok megoldásában, levezethető az esetleges agresszió, düh.
Az önbizalmat is erősíthetjük ezzel a módszerrel.
Délutáni szabadidős foglalkozásnak ajánljuk, akár szabadtérre is, minden korosztály és csoport osztályközösségek számára.
A foglalkozás a „Játékra fel!” módszertanára épülő csoportos óra.
Ez egy olyan foglalkozás, amelynek során különféle játékokkal ismertetjük meg a diákokat.
Segítségével energetizálhatjuk a fáradt tanulókat. Átismételtethetjük játékosan a tananyagot, javulhat a gyermekek kommunikációja egymással, erősödik a csapatszellem, segíthet a konfliktusok megoldásában, levezethető az esetleges agresszió, düh.
Az önbizalmat is erősíthetjük ezzel a módszerrel.
Délutáni szabadidős foglalkozásnak ajánljuk, akár szabadtérre is, minden korosztály és csoport osztályközösségek számára.
A foglalkozás a „Játékra fel!” módszertanára épülő csoportos óra.
Amennyiben ideje nem engedi, hogy felkeresse Stúdiónkat, illetve aránytalanul nagy távolságra van tőlünk, lehetőséget biztosítunk Online edzésre is. Az első edzés, az állapotfelmérés természetesen személyes jelenléttel kell, hogy történjen nálunk, de a továbbiakban már otthonában is végrehajthatja az edzéseket. Ebben az esetben gondoskodnia kell egy alkalmas telefonról, tabletről vagy laptopról, amelyen van kamera is. Az edzése FaceTime vagy Viber alkalmazással kerülnek megtartásra. A részletek, időpontok személyes egyeztetés alapján kerülnek meghatározásra.
Különösen ajánljuk ezt a formát pl. a kiemelt figyelmet igénylő gyermekek foglalkozásainál. A felmérés alapján szakemberünk pontosan tudja majd milyen terhelés enged és milyen figyelmet igényel gyermeke. Megtakarítja viszont az utazás költségeit, az utazások és öltözködések idejét, és a személyes jelenlétnél fennálló együttműködési kockázatok is kiküszöbölhetők ezzel az edzésformával. Természetesen ha kiderül, hogy a személyes jelenlét előnyösebb gyermeke számára, semmi akadálya a módosításnak.
Több éves tapasztalatunk alapján garantáljuk a szakértelmet és hatékony fejlesztést a GoldenHome Stúdió foglalkozásain.
22 elégedett csoport számára nyújtott szolgáltatásaink eredményessége tanúsítja, hogy hűséges ügyfeleink elégedettek a GoldenHome Stúdió fejlesztő foglalkozásaival.
A több száz elégedett ügyfelünk tapasztalatai alapján büszkén állíthatjuk, hogy a GoldenHome Stúdió szolgáltatásai kiváló minőségűek és hatékonyak a gyermekek és a felnőttek fejlődése terén.
Több éves tapasztalatunk alapján garantáljuk a szakértelmet és hatékony fejlesztést a GoldenHome Stúdió foglalkozásain
22 elégedett csoport számára nyújtott szolgáltatásaink eredményessége tanúsítja, hogy hűséges ügyfeleink elégedettek a GoldenHome Stúdió fejlesztő foglalkozásaival.
A több száz elégedett ügyfelünk tapasztalatai alapján büszkén állíthatjuk, hogy a GoldenHome Stúdió szolgáltatásai kiváló minőségűek és hatékonyak a gyermekek és a felnőttek fejlődése terén.
Strukturált megközelítést biztosít az erős egészséges test és az egészséges lélek megszerzéséhez, fenntartásához. egy öt elemből álló egyedi fitneszprogram.
Tesztprogramunk 2024 januárban indult, amelyhez még lehet csatlakozni. A programunkról bővebben olvashat a Blogunkban.
Az ÖtElem Fitnesz programunk mellett a Wellbeing (jóllét) edzés is megtalálható kínálatunkban.
Ezek specifikusan, funkcionálisan egy-egy testrészre, állapotra, igénybevételre kidolgozott egyedi mozgásprogramok.
Sajátossága, hogy rövid időn belül elvégezhető könnyed mozgásos feladatok, amelyek konzultációs edzéseinken is elsajátíthatóak és csomag formájában otthon is végezhetőek.
Részletek a blogunkban.
Strukturált megközelítést biztosít az erős egészséges test és az egészséges lélek megszerzéséhez, fenntartásához. egy öt elemből álló egyedi fitneszprogram.
Tesztprogramunk 2024 januárban indult, amelyhez még lehet csatlakozni. A programunkról bővebben olvashat a Blogunkban.
Az ÖtElem Fitnesz programunk mellett a Wellbeing (jóllét) edzés is megtalálható kínálatunkban.
Ezek specifikusan, funkcionálisan egy-egy testrészre, állapotra, igénybevételre kidolgozott egyedi mozgásprogramok.
Sajátossága, hogy rövid időn belül elvégezhető könnyed mozgásos feladatok, amelyek konzultációs edzéseinken is elsajátíthatóak és csomag formájában otthon is végezhetőek.
Részletek a blogunkban.
Több éves tapasztalatunk alapján garantáljuk a szakértelmet és hatékony fejlesztést aGoldenHome Stúdió foglalkozásain
22 elégedett csoport számára nyújtott szolgáltatásaink eredményessége tanúsítja, hogy hűséges ügyfeleink elégedettek a GoldenHome Stúdió fejlesztő foglalkozásaival.
A több száz elégedett ügyfelünk tapasztalatai alapján büszkén állíthatjuk, hogy a GoldenHome Stúdió szolgáltatásai kiváló minőségűek és hatékonyak a gyermekek és a felnőttek fejlődése terén.